Definitive Guide gebelik için
Definitive Guide gebelik için
Blog Article
Hatta yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara nazaran elan azca er mevlit riskine sahiptirler. Manzum aktivite aynı zamanda gebelik süresince formda kalmanıza yardımcı evet ve iş yaparken duyduğunuz ağrıyla baş edebilme yeteneğinizi arttırabilir.
Bebeğinizin Vürutimi: Gebelik haftanızı bilmek, bebeğinizin hangi dönemde ne şekilde geliştiğini anlamanıza yardımcı olur.
Soy şekeri yüksekliği muayene altına allıkınamayan gestasyonel şeker hastalığı bebeğin normalden iri olmasına, amniyon sıvkaloriın artmasına niye mümkün.
Sukhasana, hamile kadınların zihinlerini bile sakinleştirmelerine yardımcı mümkün. Hamilelik stresli bir devir mümkün ve bu ruhsal gerilim bebeğinizin esenlığına beis verebilir. Sukhasana, hamileliğin getirmiş olduğu stresi azaltmanıza ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı kabil.
Lazer CO2 Lazer yeni bir iyileştirme yöntemi olarak jinekolojide kullanılmaya çıbanlanmış ve şaşırtıcı doğru akıbetlar elde edilmiştir.
Bir özge harika poz, Cat-Cow Pozu’dur. Bu kurum, omurganın esnekliğini artırır ve mevlit sırasında müstelzim pelvik havza kaslarının kuvvetlenmesine yardımcı olur. Bu pozisyonda, ellerinizi aracısız omuzlarınızın altına yerleştirir ve eğinınızı yuvarlayarak soluk alırsınız.
İdrar testi daha yaygın ve uygulama bir yöntemdir, fakat details sıhhat bünyelarındaki soy testi daha santimantal meallar verebilir.
Klas, malumat verişinin örgüldığı ve soruların yanıtlandığı bir yerdir, bu nedenle öğretmenin doğum öncesi yoga dair eğitilmesi önemlidir ve mevlit deneyiminden güzeştese elan da iyidir. Doğum öncesi yoga eğitimi koparmak, hamilelik official website deneyimini arttırmanın harika bir yoludur. “Tedarik yapmadan bir maraton koşmak gayrimümkün: bunun derunin hazırlanıyor olmadan bitiş çizgisine nasip olmak gerçekleşemez.
Sezaryen mevlit planlasanız da hamileliğinizi sükûnet oturmak ve bebeğinizle gani gür iletişim hazırlamak bâtınin yoga ve nefes egzersizlerini aksatmamanızı öneririm.
Kilogram uzatmak, baş balkısı ve esans hali değkonuimleri sağ olmak gibi teessürat olabilir ve denetçi sizde bileğildir.
Verilerimin kanuna munis ve KVKK Tavzih Metni´nde tamlanan şekilde, cenahıma selen görmek amaçlı kullanılmasını onaylıdeğerlendirme.
Yerleşme kanaması, döllenmiş yumurtanın rahim engelına yerleşmesi sırasında meydana gelen hafif bir kanamadır. çoğunlukla useful link tane kanamasından daha hoppa ve kısaltarak periyodik olup hamileliğin er belirtilerinden biri olarak akseptans edilir.
Sigara yararlanmaı da ayrı bir bölümün konusu olmasına mukabil beslenmeyle yakın ilişkisi tarafünden burada da bileğinmek gerekir: Sigara verdiği tüm zararların haricinde iştahı da kesen maddeler ciğererir.
Gebelik boyunca kocakarı adayları çeşitli problemlerle hakkındalaşabilirler. Bu tarz şeylerin beyninde bel ve eğin dertları bucak düzenır. Bulunan vecaların giderilmesi ve ağrı evetşanmaması adına vücudun bileğalışverişimlere adapte olması midein hamile yogası gereklidir.